Cara Berhenti Merokok

Cara Berhenti Merokok

Kcparacon –¬†Walaupun jadi kebiasaan yang membahayakan kesehatan, merokok masih menduduki kebiasaan buruh tertinggi masyarakat dunia. Bahkan setelah mencoba berbagai cara berhenti merokok, tetap saja banyak yang kembali pada kebiasaan tersebut. Sepertinya Anda harus mencoba cara berikut, yang tergolong unik tapi berhasil membuat orang benci rokok dan berhenti total!

Dari Hipnotis Hingga Taruhan? Cara Berhenti Merokok Ini Unik

Ketika Anda sudah punya keinginan untuk berhenti merokok, maka jangan tunggu lagi cobalah untuk menjalankan niat itu dengan sungguh-sungguh. Anda tinggal pilih salah satu dari lima cara berikut, kemudian rasakan sendiri hasilnya.

1. Hipnotis

Hipnotis sering dijadikan cara untuk bisa menghentikan kebiasaan merokok, biasanya melibatkan profesional seperti psikiater atau ahli hypnotherapy untuk melakukannya. Anda bisa mencobanya, dengan memberikan asumsi bahwa rokok itu membuat putus cinta dan membuat kantong kering.

Bisa juga dengan menghipnotis diri sendiri untuk melihat rokok sebagai benda berbahaya seperti pisau, yang akan membuat celaka diri sendiri. Sayangnya cara ini membutuhkan niat kuat dari Anda untuk berhenti, jika tidak ada niat maka cara ini bisa berakhir sia-sia.

2. Kubur Rokok Anda

Beberapa pengalaman orang yang berhenti merokok, menggunakan cara unik ini, yaitu mengambil satu kotak rokok mereka kemudian menguburnya di halaman belakang rumah. Setiap kecanduan datang, dia tinggal membuka kuburan rokok, memeras rokok tersebut dan mencium bau busuknya sehingga keinginan merokok jadi hilang.

3. Dibayar

Di sejumlah negara berkembang, obat berhenti merokok yang dicoba adalah dengan memberikan insentif atau membayar si perokok dengan catatan mereka harus berhenti merokok. Unik tapi tentu butuh modal besar, tapi kalau Anda punya duit untuk menghentikan orang terdekat merokok, tak ada salahnya mencoba cara ini.

4. Makanan Aneh

Ini adalah cara berhenti merokok seumur hidup yang pernah dicoba oleh pecandu rokok di Kota New York, Amerika Serikat. Dia mulai mencoba hal unik memakan biskuit binatang peliharaannya ketika kecanduan itu muncul! Tak butuh waktu lama, dia sudah bisa hidup normal tanpa rokok di tangan. Anda mungkin bisa mencobanya juga.

5. Ramuan Baking Soda

Walaupun belum terbukti secara klinis, namun beberapa orang menyebutkan bahwa mereka mencoba meminum ramuan air putih dengan satu sendok baking soda. Untuk therapy awal diminum dua kali sehari, keinginan merokok sangat berkurang, hingga akhirnya tidak lagi mau menghisap rokok sedikitpun.

Kenapa Sulit Menghilangkan Kecanduan Rokok?

Ibarat berada di dalam lingkaran setan, seseorang yang sudah kecanduan rokok memang sangat sulit untuk berhenti menghisapnya. Salah satu alasan utamanya adalah karena efek nikotin yang sudah ada di dalam tubuh, yang akan mengakibatkan rasa tidak nyaman ketika Anda tidak menghisap rokok.

Bahkan ada yang sampai merasakan gejala lain akibat ketidaknyamanan tersebut, seperti kehilangan nafsu makan, badan terasa lemas hingga sulit untuk tidur di malam hari yang menurut mereka adalah bahaya berhenti merokok. Alhasil, mereka yang tidak kuat akan kembali menghisap rokok bahkan lebih parah dibandingkan sebelum mencoba berhenti.

Tapi bagi yang memiliki niat kuat, mereka akan terus melawan rasa kecanduan tersebut dengan mengalihkannya pada hal-hal lain. Seperti makan permen saat ingin merokok, makan lebih banyak protein dan cemilan, hingga berkutat lebih lama di depan meja kerja agar fokusnya teralihkan dari keinginan merokok.

Demikianlah informasi penting yang perlu Anda ketahui seputar cara berhenti merokok, yang tergolong unik dan bisa dicoba jika Anda ingin lepas dari kecanduan. Bahkan beberapa cara membuat orang jadi benci setiap kali melihat rokok, apakah Anda mau melakukannya sekarang?